Proteína Clear Whey: La bebida proteica que necesitas este verano

¿Qué es la proteína clear whey?

Perfecta para las bebidas de verano, la proteína clear whey es la alternativa fresca y ligera a los típicos batidos de proteínas con leche. Si quieres cambiar la textura espesa de los batidos de proteínas clásicos, la proteína clear whey es para ti.

Así que, tanto si quieres aumentar la ingesta diaria de proteínas, como si sólo quieres probar una bebida fresca de verano con más de 23g de proteínas por dosis, la tendrás cubierta con la proteína clear whey de Naturecan para una bebida refrescante durante todo el día.

¿Por qué la bebida proteica Clear Whey es ideal para el verano?

Si estás pensando en añadir la proteína clear whey en su dieta, aquí tienes algunas razones por las que deberías hacerlo. La proteína clear whey es la bebida rica en proteínas ideal para el verano porque hay infinitas formas de consumirla. Algunas opciones deliciosas son:

• Cóctel de proteínas
• Granizados
• Polos
• Batidos
• Yogurt proteico

¿Dónde comprar proteína Clear Whey?

Aumenta tu ingesta diaria con proteína aislada de alta calidad con nuestra Proteína Clear Whey de Naturecan. Esta fórmula rápida, deliciosa y práctica está lista para iniciar el proceso de recuperación de tu entrenamiento.

Cada dosis afrutada de clear whey está repleta de más de 23g de proteínas que ayudan al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular (1, 2). Ya si buscas tonificar, hacer crecer los músculos o simplemente mantenerte en la cima de su salud, nuestra fórmula es baja en azúcar, lo que la convierte en una gran opción para alcanzar tus objetivos fitness.

No importa cuál sea tu preferencia de sabor, tenemos clear whey en tres apetitosos sabores - naranja y mango, bayas mixtas y tropical - para una jugosa alternativa de proteína de suero.

Sus principales beneficios son:

• Más de 23g de proteínas
• Las proteínas favorecen el crecimiento (1) y el mantenimiento de los músculos (2)
• Bajo en azúcar
• Apto para vegetarianos

8 razones por las que deberías tomar proteínas

1. Reduce los niveles de hambre: Los estudios revelan que la proteína es la sustancia que más llena, ayudando a sentirte lleno con menos comida.

2. Aumenta la masa muscular: Se ha demostrado que comer mucha proteína aumenta tu masa muscular y tu fuerza cuando se combina con el ejercicio regular (1).

3. Es bueno para la salud de los huesos: Las proteínas, incluidas las de origen animal, pueden tener grandes beneficios para tu salud ósea.

4. Reduce los antojos: Un estudio realizado en hombres con sobrepeso concluyó que aumentar las proteínas al 25% de sus calorías diarias reduce los antojos en un 60%.

5. Aumenta el metabolismo: Se ha demostrado que aumentar las proteínas mejora el metabolismo y aumenta el número de calorías quemadas.

6. Reduce la presión arterial: Un estudio reciente descubrió que, además de reducir la presión arterial, una dieta alta en proteínas también reduce el colesterol.

7. Ayuda a mantener la pérdida de peso: Muchas personas que aumentan la cantidad de proteínas que consumen pueden potencialmente perder peso, ya que se sabe que las proteínas favorecen el metabolismo.

8. Ayuda a reparar después de una lesión: Numerosos estudios demuestran que consumir más proteínas después de una lesión puede ayudar a acelerar la recuperación.

Receta de cóctel rico en proteínas con Clear Whey de Naturecan

Los batidos de proteínas acaban de recibir un toque de brillo. La combinación de nuestra deliciosa proteína clear whey con un cóctel clásico es el zumo de proteínas perfecto para cualquier ocasión de verano.

Ingredientes (167 kcal por cóctel de proteínas):

• Una cucharada de proteína de clear whey Naturecan
• 200ml de agua con gas con saborizante de frutas de la pasión
• 5g de azúcar
• Agua
• Hielo
• 3 Fresas (o futas del bosque)
• 1 ramita de menta

Instrucciones paso a paso:

• Vierte la granadina en un plato y sumerge los bordes del vaso en ella.
• Sumerge inmediatamente el vaso en el azúcar, que se pegará a la granadina.
• Añade hielo en tu vaso.
• Añade la fruta (nosotros usamos 3 fresas, pero usa lo que te apetezca).
• Añade 1 cucharada (30g) de Proteína Clear Whey de Naturecan (nosotros usamos la de bayas mixtas) en tu shaker Naturecan.
• Añade agua con gas con sabor a bayas y un chorrito de agua.
• Agita bien y vierte en el vaso.
• Adorna con bayas, hojas de menta o lo que quieras y disfruta de tu cóctel rico en proteínas este verano.

Si quieres convertir este favorito del verano en una bebida alcohólica proteica, es tu decisión, pero por favor, bebe con responsabilidad y recuerda que la moderación es la clave.

Referencias:

• Las proteínas contribuyen al crecimiento de la masa muscular
• Las proteínas contribuyen al mantenimiento de la masa muscular

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15466943
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22958314
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373952
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847729
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11838888
• http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=201882
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18469287
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16998142