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El aceite de CBD y la menopausia: ¿puede ayudar?

Escrito por Zia Sherrell y revisado por nuestra experta cualificada Moyra Cosgrove, Jefa de Nutrición en Naturecan, Nutricionista Registrada en la SENR y candidata a DProf en la LJMU.

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA?

La menopausia es un periodo de transición que suele comenzar entre los 45 y los 55 años y marca el final de la vida reproductiva de la mujer. La menopausia se produce porque los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona, lo que significa que los períodos menstruales cesan.

Las mujeres llegan a la menopausia cuando no han tenido la menstruación durante un año. Sin embargo, los síntomas pueden aparecer varios años antes en la perimenopausia, por ejemplo:

- Cambios menstruales (por ejemplo, períodos irregulares, más ligeros o más abundantes)
- Sofocos
- Sudores nocturnos
- Dificultad para dormir
- Sequedad en la vagina
- Pérdida de la libido
- Cambios de humor
- Dificultad para concentrarse
- Pérdida de cabello
- Aumento de peso

Las mujeres también pueden desarrollar ansiedad y depresión debido a los cambios hormonales u otros síntomas de la menopausia que afectan a su calidad de vida .

cbd y migraña

¿Qué es el CBD?

El aceite de CBD (cannabidiol) es un compuesto natural de hierbas que puede utilizarse para tratar diversos problemas de salud. Se sabe que el CBD favorece el sistema endocannabinoide del cuerpo, que desempeña un papel esencial en la regulación de muchas funciones del organismo.

Debido a estos efectos, el uso de gotas de CBD para los síntomas de la menopausia está atrayendo cada vez más atención. Se está investigando si el aceite de CBD puede ayudar a aliviar algunos de los incómodos síntomas de la menopausia, como los sofocos y los sudores nocturnos.

Aunque la terapia hormonal es una opción, quienes buscan soluciones alternativas podrían encontrar una valiosa ayuda en el CBD. Esto es lo que hay que saber sobre el CBD y la menopausia.

El sistema endocannabinoide y la menopausia

El sistema endocannabinoide (SEC) está formado por una red de receptores celulares llamados receptores cannabinoides. Se encuentran en el cerebro, el sistema nervioso central y los tejidos de todo el cuerpo, incluido el sistema reproductor femenino.

El SEC también incluye los endocannabinoides, que son neurotransmisores naturales, y las enzimas que descomponen los endocannabinoides una vez que han cumplido su función.

El SEC ayuda al cuerpo a mantener su equilibrio natural u homeostasis. Está implicado en:

- El estado de ánimo
- La defensa inmunitaria
- El dolor
- El sueño
- La memoria
- Fertilidad y reproducción
- Control de la temperatura

Los compuestos del cannabis, como el cannabidiol (CBD), afectan al funcionamiento del SCE. Teniendo en cuenta que el SCE desempeña un papel en los procesos mencionados, en teoría, el CBD podría afectar a los síntomas de la menopausia. Sin embargo, la investigación hasta ahora es bastante limitada, aunque algunas mujeres dicen sentir efectos positivos.

¿Puede el aceite de CBD ayudar con la menopausia?

Siguen existiendo lagunas críticas en la investigación sobre los efectos del aceite de cannabidiol (CBD) y la menopausia. Muchos estudios han examinado los efectos del CBD en participantes que no son mujeres menopáusicas.

Aunque ningún estudio ha confirmado específicamente los efectos del CBD en la menopausia, algunos de los siguientes síntomas pueden estar presentes.

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Cambios de ánimo y ansiedad

La probabilidad de desarrollar problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, aumenta durante la menopausia.

La fluctuación de los niveles hormonales y otros síntomas incómodos de la menopausia podrían desencadenar estos problemas.

Un conjunto de investigaciones sugiere que el CBD puede reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Sin embargo, algunas de las afecciones mencionadas pueden tratarse con medicamentos de prescripción y debe consultarse a un médico de cabecera antes de tomarlos a diario.

Trastornos del sueño

Durante la menopausia, la calidad del sueño suele disminuir, lo que puede tener un impacto negativo en la calidad de vida.

En un estudio de 2020, los autores encontraron que el SEC afecta al ciclo de sueño-vigilia, lo que sugiere que el CBD puede afectar al sueño .

Este efecto también se encontró en un estudio de 2019.

Pérdida de la densidad ósea

La osteoporosis, una enfermedad caracterizada por la debilidad y fragilidad de los huesos, afecta a una de cada cuatro mujeres mayores de 65 años. Las personas con baja densidad ósea tienen un mayor riesgo de sufrir fracturas, por lo que el tratamiento de esta enfermedad es crucial.

Actualmente no hay investigaciones que demuestren que el CBD mejore la pérdida de densidad ósea después de la menopausia. Sin embargo, hay algunos estudios preclínicos prometedores.

Los autores concluyeron que el SCE puede desempeñar un papel esencial en la regulación de la estructura ósea y que su investigación allana el camino para el desarrollo de fármacos basados en cannabinoides para combatir la osteoporosis.  

El CBD y los sofocos: ¿Puede ayudar?

Alrededor del 85% de las mujeres que atraviesan la menopausia se ven afectadas por los sofocos.

Un sofoco es una sensación repentina de calor en la cara, el cuello o el pecho. Puede ir acompañado de sudoración, rubor, palpitaciones y escalofríos. Aunque se desconocen las causas exactas, las investigaciones sugieren que el descenso de los niveles de estrógeno hace que el termostato natural del cuerpo se vuelva más sensible a las más pequeñas fluctuaciones de temperatura. Así, cuando el cuerpo está demasiado caliente, empieza a sudar para enfriarlo.

Hasta ahora, no hay estudios que hayan analizado explícitamente el uso del CBD para los sofocos.

Se necesitan más estudios para descubrir la relación entre el aceite de CBD y la menopausia y síntomas como los sofocos.

¿Qué productos de CBD son mejores para los síntomas de la menopausia?

El producto de CBD más adecuado para los síntomas de la menopausia depende de los respectivos síntomas. Tienes la opción de elegir entre una amplia gama de productos de CBD, como el aceite de CBD , las cápsulas de CBD y la pomada de CBD , cada uno con beneficios específicos.

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1. Aceite CBD
El aceite de CBD se toma por vía sublingual bajo la lengua.
Funciona rápidamente y tiene una alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo absorbe más de los ingredientes activos y el efecto es más rápido que con otras formas de CBD.

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2. Cápsulas CBD
Las cápsulas de CBD son una gran alternativa al aceite de CBD y permiten una fácil dosificación. Como las cápsulas deben ser digeridas antes de que el CBD pueda ser absorbido, su inicio de acción es más lento. Tardan hasta 2 horas en hacer efecto, pero proporcionan un efecto holístico hasta 8 horas. 

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2. Gominolas y Snacks CBD
Las gominolas de fruta y los snacks de CBD también necesitan ser digeridos antes de que el CBD pueda ser absorbido. Son una deliciosa alternativa a las cápsulas.

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2. Cremas CBD
Las cremas y bálsamos de CBD se aplican directamente sobre la piel para lograr un efecto local, por lo que pueden aplicarse directamente sobre las articulaciones y los músculos.
Pueden tardar hasta 30 minutos en actuar y su efecto dura hasta 8 horas.

Otras formas de tratar los síntomas de la menopausia

Los médicos a veces recetan una terapia hormonal sustitutiva (THS) para tratar los síntomas de la menopausia. Sin embargo, esta decisión debe tomarse caso por caso, ya que no es adecuada para todo el mundo.

Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar con los síntomas de la menopausia. Entre ellas se encuentran:

- Reducir los niveles de estrés
- Mantener un peso moderado
- Hacer ejercicio regularmente
- Dormir lo suficiente
- Actividades relajantes como el yoga y el tai chi
- Evitar los posibles desencadenantes de los sofocos, como los alimentos picantes, la cafeína, el tabaco y el alcohol

Cómo tomar el CBD: Utilización y dosificación

Para ayudarte a encontrar una dosis adecuada y apropiada para tus necesidades, ofrecemos una calculadora de dosis de aceite de CBD. Si estás tomando aceite de CBD por primera vez y los síntomas de la menopausia son un problema, te recomendamos que empieces poco a poco.

Basta con colocar unas gotas de aceite de CBD bajo la lengua y mantenerlas ahí durante un minuto aproximadamente antes de tragarlas.

Esto permite que el aceite de CBD pase a través de la mucosa oral y directamente al torrente sanguíneo para un efecto rápido.

Si no nota ningún efecto en este momento, puede aumentar la dosis en una pequeña cantidad cada 2 o 3 días hasta encontrar la dosis óptima.

¿Es seguro el CBD?

Según la Organización Mundial de la Salud, el CBD es generalmente bien tolerado y seguro, y los efectos secundarios son raros.

Qué buscar en los productos de CBD

Aunque hay miles de marcas de CBD entre las que elegir, es importante comprar productos de CBD de una empresa que valore ciertos estándares. En Naturecan, nos comprometemos a realizar pruebas seguras y rigurosas para garantizar que sólo ofrecemos el CBD de mayor calidad.

Afortunadamente, puede asegurarse de ello solicitando un certificado de análisis (CoA) a un laboratorio acreditado. Este certificado permite determinar la calidad y la pureza de un producto de CBD y ver el nivel de cannabinoides que contiene.

Naturecan cree en la transparencia y mostramos con orgullo los resultados de nuestros laboratorios en la página de cada producto. Además, nuestro proceso de pruebas en seis pasos garantiza la calidad y la seguridad en cada etapa de la producción.

Puede leer más sobre Naturecan y nuestros productos aquí.

¿Puedo consumir CBD mientras tomo una terapia de reemplazo hormonal?

Sí. Muchas mujeres incluyen el CBD en su ritual diario durante la menopausia para beneficiarse de sus propiedades potencialmente beneficiosas para la salud. Sin embargo, aconsejamos a cualquier persona que tome medicamentos con receta que consulte a su médico antes de tomar CBD.

No hay pruebas clínicas de que el CBD interfiera con la TRH. Sin embargo, el médico puede recomendar que se deje pasar un tiempo entre la toma de la medicación de RH y el aceite de CBD para que ambos productos hagan efecto.

¿Tiene el CBD efectos secundarios?

Como ocurre con cualquier suplemento dietético, el CBD puede provocar efectos secundarios en algunas personas. Sin embargo, suelen ser menores, ya que el CBD se considera una sustancia segura.

Los posibles efectos secundarios incluyen problemas digestivos como náuseas y diarrea. También pueden producirse sequedad de boca, descenso de la presión arterial y somnolencia, pero suelen ser causados por superar la dosis diaria recomendada.

Cuándo no consumir CBD

Las personas embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomar CBD. Esta precaución se aplica a la mayoría de los complementos alimenticios. Aunque ningún estudio ha examinado los efectos del CBD en estas poblaciones, los estudios en animales muestran que el CBD puede tener un efecto duradero en la descendencia. Por lo tanto, es mejor proceder con precaución.

Además, las personas que toman regularmente medicamentos deben tener precaución al tomar CBD. El CBD puede tener efectos adversos cuando se toma con algunos medicamentos y suplementos, especialmente los que pueden interactuar con el pomelo. También puede interferir en el metabolismo de los medicamentos en el organismo.

Por lo tanto, si toma regularmente medicamentos, asegúrese de preguntar a su médico si es seguro y aconsejable incluir el CBD en su rutina diaria.

En definitiva

A pesar de la necesidad de más investigación sobre el aceite de CBD y la menopausia, muchos expertos están de acuerdo en que el CBD tiene el potencial de apoyar el bienestar.

El CBD podría favorecer algunos síntomas de la menopausia como la ansiedad, los trastornos del sueño, el dolor y la inflamación.

Todavía hay que averiguar más cosas sobre el aceite de CBD y la menopausia, pero para algunas personas puede ser una valiosa adición a su rutina diaria.

Es importante comprar productos de CBD de alta calidad. Así que asegúrate de elegir una marca que te garantice el CBD más seguro y eficaz.

Si estás pensando en probar el aceite de CBD y los síntomas de la menopausia están afectando a tu vida, visita nuestra tienda online hoy mismo.

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