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¿AYUDA EL CDB CON LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD?

Ahora que la importancia de cuidar nuestra salud mental está más que nunca a la orden del día, el aumento de la ansiedad en todas sus formas está dominando la conversación. Desde las preocupaciones diarias hasta el sufrimiento a largo plazo, exploramos si el CBD puede proporcionar una respuesta natural a uno de los mayores problemas del mundo.

 

CÓMO TRATAR LA ANSIEDAD

 

En general, el 30% de los británicos sufre un trastorno de ansiedad durante su vida. La Encuesta de Morbilidad Psiquiátrica en Adultos (APMS), publicada por NHS Digital (el sistema sanitario público de Reino Unido), indica que la depresión y los trastornos de ansiedad son los problemas de salud mental más comunes, afectando a uno de cada seis adultos. Y son estas alarmantes estadísticas las que confirman lo extendido que está este tema.

 

Estar ansioso por ciertas situaciones de la vida es absolutamente normal. Enfrentar algo que creemos que es amenazador o aterrador, como entrevistas de trabajo, preocupaciones por el dinero o problemas con las relaciones personales, es lo que hace que la ansiedad se desarrolle. Nuestro cuerpo se activa de forma natural para hacer que nuestro pensamiento esté más alerta, así como para darnos una respuesta fisiológica a través de un aumento de la frecuencia cardíaca y la transpiración. Y aunque esto puede ser beneficioso en algunos casos, la ansiedad aguda y crónica a largo plazo puede ser extremadamente inútil y eventualmente incapacitante. Desde cuestiones menores como el odio universalmente aceptado de hablar en público, hasta aflicciones más serias, incluyendo la incapacidad de socializar, llevar a cabo tareas rutinarias, y la propensión a ataques de pánico - puede tener un efecto significativo en la forma en que vivimos nuestras vidas. Y para agravar aún más esto, más de la mitad de los individuos con un trastorno de ansiedad tendrán síntomas coexistentes de depresión.

No es de extrañar que el aumento de la ansiedad coincida con una crisis en el cuidado de la salud mental. Y las largas esperas para el tratamiento a menudo conducen a más complicaciones. Como resultado, esta espera, junto con el aumento de la presión sobre el NHS (el sistema sanitario público de Reino Unido), ha creado un mercado creciente para las curas de ansiedad domésticas. Sin la ayuda profesional adecuada, los individuos están buscando en privado una manera de ayudar a calmar sus nervios y restaurar algo de calma natural en sus vidas - y aquí es donde entra en juego la CBD. El extracto de cannabis utilizado durante miles de años, y aclamado por muchos en todo el mundo como un tratamiento natural del dolor y una ayuda para dormir, está ahora cada vez más vinculado a las personas con síntomas de ansiedad como un camino potencial para el alivio.

 

¿QUÉ ES EL CDB Y ALIVIA A CURAR LA ANSIEDAD?

 

El Cannabidiol (CBD) es un extracto completamente no psicoactivo de la planta de cannabis, uno de los más de 100 componentes naturales, filtrado para eliminar el 100% del contenido de THC. Este cannabinoide reacciona con el sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo para dar a los usuarios los beneficios sin el indeseado "subidón".

 

El CBD funciona interactuando con uno de los sistemas reguladores propios del cuerpo llamado sistema endocannabinoide (ECS). Tenemos receptores endocannabinoides casi en todas partes del cuerpo y es parte de nuestro sistema nervioso. Los encontramos más abundantemente en el cerebro pero también en el intestino, el sistema reproductivo, los huesos y las células inmunes.

 

El ECS desempeña un papel esencial para mantener el cuerpo dentro de un estrecho rango de condiciones de funcionamiento y controla funciones importantes como el estado de ánimo, la memoria, el estrés, el sueño, el comportamiento, el apetito, el dolor, la función inmunológica y la salud reproductiva. En el cuerpo producimos de forma natural sustancias químicas llamadas endocannabinoides, que se unen a los receptores endocannabinoides y regulan todas las funciones anteriores. Debido a esto, el sistema endocannabinoide tiene un papel importante en mantenernos sanos.

 

Por lo tanto, para quienes sufren de ansiedad (cualquiera sea el nivel de gravedad), la CBD es una forma de ayudar a restaurar el equilibrio dentro de su cuerpo, trabajando naturalmente para reducir su prolongada e inquietante sensación de alerta, y poner fin a otros efectos psicológicos y fisiológicos como resultado.

 

¿ME FUNCIONARÁ A MI?

 

Desde las diferentes fortalezas y productos que utilice, hasta el nivel de ansiedad que experimente en el día a día, aquí es donde los resultados dependerán del individuo y su uso específico del CBD. Para la mayoría de nosotros, la verdadera ansiedad sólo se manifestará en los momentos de miedo, especialmente en la anticipación. Y de nuevo, para la mayoría de nosotros, hablar en público es lo que menos nos gusta hacer. Este es el ejemplo más simple para demostrar cómo la ansiedad puede atacar al cuerpo - llevando a noches sin dormir, palmas sudorosas, y el fracaso de cumplir en el día.

 

En un estudio de 2018, los sujetos masculinos recibieron CBD antes de someterse a una prueba simulada de oratoria. Los investigadores encontraron que una dosis oral de 300 mg, administrada 90 minutos antes de la prueba, fue suficiente para reducir significativamente la ansiedad de los oradores2. También destaca que no hay que ser un enfermo extremo para adoptar este método natural de control de la ansiedad. Pero, algunos se preguntarán, ¿dónde está la prueba para casos más graves? Bueno, también hay pruebas adicionales que apoyan la idea de que el CBD también puede beneficiar a las personas con todas las formas de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social (SAD) y el trastorno de estrés postraumático (PTSD). También podría ayudar a tratar el insomnio inducido por la ansiedad.

 

En 2011, un estudio investigó los efectos del CBD en personas con SAD. Los participantes recibieron una dosis oral de 400 miligramos (mg) de CBD o un placebo. Aquellos que recibieron CBD experimentaron una reducción general de los niveles de ansiedad.3 Múltiples estudios recientes han demostrado que el CBD también puede ayudar con los síntomas del TEPT, como tener pesadillas y reproducir recuerdos negativos. Estos estudios han considerado al CBD como un tratamiento autónomo del PTSD, así como un complemento de los tratamientos tradicionales como la medicación y la terapia cognitiva conductual (CBT).

 

ENCONTRANDO TU RESPUESTA

 

Aunque se necesita más investigación en lo que respecta a la ansiedad generalizada, estos prometedores estudios ofrecen algunos indicios positivos de que el CBD puede ser una opción eficaz para tratar los síntomas de la ansiedad, todos y cada uno de los días. Además, ofrece un enfoque positivo y natural que se debe considerar antes de recetar antidepresivos y otros medicamentos similares, potencialmente peligrosos, que alteran el cerebro y el comportamiento.

 

La ansiedad nos afecta a todos de diferentes maneras. Por lo tanto, cuando se trata de abordar los síntomas, así como las soluciones a largo plazo, siempre se trata del individuo. Dado que existen diferentes concentraciones de CBD, así como diferentes formas de tomarla, se recomienda introducirla lentamente para poder ajustar la dosis según las necesidades.

Fuentes:

1) https://digital.nhs.uk/data-and-information/publications/statistical/adult-psychiatric-morbidity-survey/adult-psychiatric-morbidity-survey-survey-of-mental-health-and-wellbeing-england-2014

2) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says

3) https://www.theguardian.com/society/2018/dec/30/online-cbt-is-not-a-therapy-substitute-but-a-step-to-help-manage-anxiety

4) Braz. J. Psiquiatría vol.41 no.1 São Paulo Jan./Feb. 2019 Epub Oct 11, 2018

5) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says